話說~我家K先生終於受不了他的痛風一犯再犯,連我們去柬埔寨玩時,因為吃太好又犯了,也幸好遇到好人幫我們配藥,所以暫時壓了下來。(至於這二位好人應該不想曝光,所以在此表達謝意)
能想像我們付了大把銀子到當地想要吃好住好,沒想到這位仁兄竟然很多東西都不能享受的挫折嗎?我想應該是深深地傷了K先生幼小的心靈,所以他竟然要實施[七日減痛風飲食法]耶!天吶!真是不可思議,我們到底能不能成功哩~敬請期待。
我們是根據美人姐(于美人)的節目:國民大會裡的吳博士的配方,不過我們挑比較能辦的到方向去做。
- 不能吃任何肉類和豆類
- 每天喝大量的檸檬水
![](https://pic.pimg.tw/debbywang/1681621651-1085908740-g.jpg)
材料:大蒜幾瓣、空心青一把、橄欖油少許、亞麻仁油少許、鹽、水
說明:我想炒青菜大家都會,所以作法省略(可以參考水炒青菜法)。炒菜最重要的就是油品的部份,因為我是用電晶爐/電磁爐加上不沾鍋,所以我放了少許的橄欖油少許和亞麻仁油,而這二款油都是冷壓製成,不適合大火快炒,如果真要大火,可以用芥花油。
亞麻仁油(flax seed oil)的好處請自行連結到這裡去看(點我)
檸檬水
材料:檸檬4顆擠汁、水1000-2000c.c.
說明:我覺得除非家裡剛好有2000c.c.的容量,例如:水壺,不然一下子要弄出2000c.c.的檸檬水實在很佔位子,尤其很多人的冰箱都放不下;我的方法是擠好一杯檸檬原汁加蓋放在冰箱裡,然後分成幾次,分別加入飲用水裡!檸檬水在這個整個計劃裡的角色是因為它是鹼性,可以幫助代謝掉酸性體質,而痛風的人要喝大量的水;一般人則可以美白抗老。擠完汁的皮可以先冷凍,再拿來泡澡,果酸可以幫助去角質哦!不過要注意的是,因為檸檬會光敏問題,所以泡澡要晚上泡,擠完汁後手要徹底沖乾淨。