黛比遊記 牽著愛的手(๑• . •๑) 大手小手一起走

我想我焦慮症犯了 ╮(╯▽╰)╭ (玩笑話)

雖然我沒有鋼鐵人3裡主角的拯救世界的大煩惱！但我這個愛睡的孕婦竟然只睡六個小時起床上廁所後就再也無法休息，可見我的煩惱也是不少吧！

首先，我肚子餓了！╮（￣﹏￣）╭　

這對一般人來說，一早起床就肚子餓應該沒什麼大不了的事吧？但對我這個體重超重，又有十年糖尿病史的孕婦而言，是有那麼點"事＂。

昨天新陳代謝科回診，雖然我的血糖值不算非常完美；正常人的範圍是飯前血糖值80-120mg/dl；飯後2小時血糖值<180mg/d；糖化血紅素7以下；但我大多時間飯前是控制在110以下、飯後2小時140以下；糖化血紅素維持在6.2-6.8之間，以一個糖尿病患來說，沒有100分應該也有80分(好吧！是我自己往臉上貼金~ˋ(￣▽￣＃)ˊ~)，

沒想到昨天被醫生罵了一頓，醫生說：你最好把糖化血紅素降到5.5　。。。(／>///<)／　救人哦！這會不會太嚴格了啦！::>_<:: 

（正常人是4～6，若超過7才建議就醫，我自從得了糖尿病之後，從沒低過6，懷孕前醫生還誇獎我做的不錯，誰知道現在標準更嚴格了）

接著醫生說：你。胖。太。多。了！（(((我的第二個打擊　‵(*>﹏<*)′

目前懷孕至今大約23週已經胖了七公斤，雖然我自己覺得我吃的並沒有比懷孕前來的多，但無耐體重直直上升，新陳代謝科的醫生已經受不了，再度下令要我減肥！這下我真的憂鬱了！

肥是不能亂減的，尤其是孕婦！長期有在看黛比遊記的朋友們應該知道，我經歷過各種古怪又可惡的減肥法，至今沒有一個算是真正成功！(我的成功目標是：林志玲#^_^#害羞），但透過正確的飲食和運動，讓我這個胖子界的瘦子(我自封的）十年來一直努力讓自己健康又看起來比實際體重瘦；我雖然沒辦法百分之百乖乖地照著營養師的話去做，但我從營養課中學到均衡營養的知識，讓我避開不少危害健康的錯誤方法，讓我避掉高熱量食物偽裝無辜的外表，讓我在懷孕前減重了15公斤，後續維持在10-12公斤維持了好多年，直到我懷孕為止。所以，我又得再度去拜訪營養師了！

（雖然我都知道自己該吃什麼，什麼不該吃，但，再去給人家耳提面命一下也好～可以增進自己的減肥能量!)

＊＝＊＝＊＝＊　我是分隔線　＊＝＊＝＊＝＊

懷孕五個月的孕婦，焦慮還不止這些。

前些日子感冒了！雖然我一直注意出入人多的地方要帶口罩，也會隨身帶絲巾和外套保暖，但我的咽喉痛引發感冒，讓我痛到無法入睡，為了確定不是得到流感，只好乖乖看醫生，在醫生建議下安全地用藥！這一折騰，我幾乎有1-2禮拜晚上都無法睡的安穩，不是被像火燒的喉嚨痛醒，就是咳到喉嚨痛、肚子痛，眼淚蹦出來還會閃尿。

我們這座24小時運作的工廠，為了製造出複雜又神奇的生物，讓我們本身的扺抗力、免疫力下跌到有跟沒有一樣，連我專科夜間部同學三年幾乎沒見過她生病，沒想到她懷孕短短十個月竟然感冒了三次！　(→_→)　這個數據也夠嚇人。

懷孕到底能不能吃感冒藥?

當然可以!只要是醫生針對孕婦開的藥，就可以服用！

若是你怕你遇上的是庸醫，也怕醫生亂開藥～那可以參考本篇裡的：［孕婦用藥安全查詢］來再次確認安全性。

此外，只有多休息，補充維他命，多喝開水多上廁所，才能讓自己快快復原。

＊＝＊＝＊＝＊　我是分隔線　＊＝＊＝＊＝＊

另一個困擾我很久的，就是牙齒痛。

在懷孕前有做過檢查，在臼齒和智齒有蛀牙狀況，但並不會痛；當時，北醫的醫生有建議我把智齒先拔掉，然後再治療臼齒，我的想法是智齒都跟著我十幾年了，牙齒不痛幹嘛拔掉？還多增加一個大傷口，糖尿病患傷口不容易復原，我不想自找麻煩；沒想到，懷孕後，它竟然開始痛了 T.T ，懷孕初期醫生建議不要動它，叫我四個月後胚胎比較穩定再去處理會比較理想，於是，在我千拖萬拖的之下，終於決定要來去治療它了。

我想了想，還是回到熟悉又能信任的診所接受治療。詹牙醫診所是我從小看到大的牙醫診所，幾十年來地點一直不變，但裝潢和設備卻越來越舒適及高級！費用當然還是保持$150元的掛號費，而且室內除了空調外，還有空氣濾淨機不斷地淨化空氣...我曾經在診間最忙的時候，他一個醫生同時看三、四個病人，我看到他不斷地換掉他的乳膠手套，只為確保他接觸到的每一個病患都是衛生又安全的。

為什麼我要這麼強調這些小事？

很多年前曾經在某間牙科做檢查，當時也是因為臨時我排休約不到詹牙醫，只好隨便找個診所。那個醫生不帶手套就直接接觸我的口腔讓我非常不安，最可怕的是我還能聞到他手上陣陣傳來的味道，害我差點沒嚇死。如果連這些基本步驟都省略了，我想那些看牙的器具應該也會隨便消毒清潔吧？所以注重細節的診所，才會讓人心安。

沒想到遇到一個問題就是：必需照X光。

經過牙醫和婦科醫生再三確定，牙齒部份的X光劑量很低，再來只是局部照攝，是不會影響胎兒的。

雖然如此，年近六十依然帥到爆的詹牙醫仍然幫我做了不照X光的選擇！

♥詹牙醫診所

♥地址：台北市文山區興隆路2段120號

♥電話：02-29314205

在此，再度感謝詹醫師及熊醫師的細心及耐心！

因為沒有照x光，所以，無法看見是哪一顆牙齒壞了，加上我是年代久遠的病人，當時照的X光片是沒建檔到電腦裡去的，所以，醫生要治療我有如瞎子摸象，幾經摸索我們找到了一顆比較有可能引發我這次疼痛的原兇。

把原本補過蛀牙的洞再次打開，清潔(若裡面有細菌或化膿）之後再幫我封上，建議我再觀查一陣子，如果疼痛的程度可以接受，那就等生完再說！

沒想到過了一個禮拜我又去了!!原來壞掉的不是只有一顆牙齒。

這次，這顆牙齒再也沒辦法偽裝健康了，醫生打開後只能說：抽神經！（就是所謂的根管治療）；一般的根管治療是先放藥進去，讓神經壞死後，再去清創，通常都是等一個禮拜回診；有時若神經不乖就得處理好幾次，我最慘的一次是清了六個月！

原因是我的牙根管鈣化阻住了，而且又很細，裡頭躱著一條作亂的小神經，讓我痛了半年！當時，詹醫師人非常好，他大可一開始就叫我買牙套先把錢賺起來再說，（畢竟牙套很貴哩！一顆牙從幾千到上萬都有），但是我們還是堅持了半年，每次去都是重覆做打開、清創、補回的動作，努力這麼多次還是抓不到兇手我可以感受到他的沮喪啦，我甚至還記得當他抓到那根小神經，我痛地啊了一聲叫了出來～他差點要跳起來歡呼呢！最後終於天下太平～我又過著幸福美滿的日子。

這次，沒有透過X光的輔助，我的＂九怪＂牙齒（台語；搞怪還不夠用來形容我的牙齒難搞程度，九個搞怪才足夠）讓醫生吃了苦頭，因為我是孕婦，他們為了我好沒幫我照X光，用摸索的方式去找牙根管，再來因為不能放藥＂討＂神經，經過商量，醫生決定既然打麻藥了，那就一次把上述的療程做好吧！

於是，原本預計花二十分鐘的治療，竟然弄了將近二個小時！詹醫師不得不讓熊醫師接手繼續治療，而熊醫師因為沒有x光來測量我牙根的深度，只好一點一滴，慢慢丈量；說實話對於整個醫療過程我也不是非常了解，只知道我們花了好多時間在治療，我的嘴巴打開到幾乎都要合不起來，兩側的關節都發痛了！我的屁股和腰也是很痛，我不斷地右腳疊左腳，再左腳疊右腳地交換姿勢來緩沖我背後的壓力；熊醫師甚至安撫我說：你一定很辛苦！若牙齒內沒放東西，你就快把嘴把閤起來！休息一下。我也覺得他好辛苦，0.1公分、0.1公分地慢慢弄，他眼睛和頭頸一定很酸！

我們一直弄到我麻醉都退了，我牙齒一碰就疼，一碰就疼～才結束。

ＸＸ，孕婦～真不是人幹的！

目前，就是再觀察一個禮拜，不疼了才做牙套。。。。。。

懷孕到底能不能看牙醫?

當然可以!孕婦在懷孕期間因為賀爾蒙改變，會影響到口腔黏膜，所以牙齦較為敏感、浮腫甚至刷牙會流血！
（反正什麼不好的症頭都怪賀爾蒙就對啦）

所以，書上建議在四個月時找牙醫幫自己的牙齒來個健康檢查，在這個時期無論洗牙、牙床麻醉、X 光都不會影響到胎兒的健康。（尤其是詹牙醫診所有X光防護衣，平時都有在使用來保護病患）；書上也建議一些牙齒保健技巧，資料來源請參考本篇：第一胎照書養裡的[懷孕百科：準媽媽每個月應該知道的所有知識]P.165-166

• 多吃含維他命Ｃ的蔬果和含鈣食物
• 每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口
• 三餐飯後立刻刷牙(這個也可減輕部份孕吐的不適)
• 使用電動牙刷:清潔效果會比傳統牙刷好,還可以按摩牙床
• 少吃質地堅硬的糖果

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