長過腳踝的止滑鞋。毛襪。小腿襪。帽子。衛生衣。圍巾。
太陽眼鏡。防曬油。手套。綿羊油。護唇膏。暖暖包。羽毛衣。
說真的，雖然嘴巴上喊冷，但我想我應該沒那麼怕冷吧。但是這次我還是很慎重做了不少功課。之前在澳洲也是跑去滑雪場跟人家湊熱鬧，我當然是不會滑雪啦，但我可以去假裝一下嘛。當年，年少輕狂又笨到不知道先做功課，穿著耐吉小布鞋就跟人家跑去，又沒帶帽子和手套，幸好那裡可以租雪鞋，但坐纜車上山時還是被山上的冷氣吹到頭痛。而現在，有了糖尿病，一切都不簡單了。一個小感冒就可以折騰我一、二個月，萬一滑倒了或是腳指頭凍傷了，治不好，搞到要截肢就麻煩了。人生真的又無常又無耐，現在我真的特別小心照顧自己，才不會拖累別人。以前出國什麼都玩的我，現在什麼拖曳傘、滑翔翼，香焦船、泛舟，我都不玩了，幸好以前也玩過，沒太多的遺憾。
長過腳踝的止滑鞋及毛襪：
我本來是要買雪鞋的，因為防滑效果好，又保暖，但是因為女鞋沒有我的SIZE，男鞋又太...太醜了，只好放棄。還是找了雙皮製靴子，皮製較防水，底下又止滑，長過腳踝的話，走路雪比較不會被翻入鞋內。雪鞋的好處這家王子登山網介紹的很清楚，大家可以參考看看。家裡如果有長輩或是糖尿病患者，如果跑去賞雪，一定要注意防滑和腳指頭保暖哦。
小腿襪：
講到這個我就覺得好笑，因為我老公一直要帶我去買衛生褲，但找了幾家店，根本沒有我的SIZE，胖的人就是這點辛苦，就算我去Hand-Ten或Giordano ，想找到較厚點的休閒褲，穿上去彷彿就要爆褲管似的，有人說穿二件褲子吧？但我穿一件都快爆了，怎麼塞的下二件哩？所以我就準備只有小腿這一截的襪子，我帶一雙是可以防靜脈曲張的，這樣走路走過較不會累，外面再套一雙，這樣一來不旦保暖，走路也很輕快哦！比起穿二件褲還活動自如。
衛生衣：
這是一定要的啦！不過我要推薦的，是澳洲羊毛衛生衣。它又輕又簿，彷彿是第二層肌膚，但卻又保暖，完完不會刺癢，還可以丟進洗衣機洗，也不會縮水。超讚！我當初買大約台幣$600（澳幣$25-$30 ），但現在網路上大致賣$1300，只能說...我賺到囉，但現在澳幣漲的真兇吶！我在網路上看到這家有賣
http://sh1.obuy.com.tw/ikea-int/item.asp?item_id=290211
它還有賣羊毛室內拖鞋耶！想當年我在澳洲也有一雙呢！
http://sh1.obuy.com.tw/ikea-int/item.asp?item_id=296487
以上網址純粹給大家參考，我個人沒在上面買過哦。
防曬油及太陽眼鏡：
不要笑我！會帶這二樣東西的人不多吧？但雪地會強烈反射(最多可達百分之八十)紫外線。這下可覺得不好笑了吧？如果有太陽時，雪地反射陽光是很刺眼的，所以北海道的藥粧店賣一堆防曬油不是賣好玩的啦，是真的需要的。
綿羊油：
要專挑很油的綿羊油之類的東西來保油和保溼，氣候的乾燥程式不是台灣的氣候可以比擬的，雖然不一定要綿羊油，但就是要很滋潤的，而且要有點油脂的，就對了，當然也可以去當地的藥粧店買。反正就錢去囉，什麼都買的到。哈。
暖暖包：
這個東西我壓根就沒想帶去，因為我們又不參加破冰之旅，我是覺得不需要，但我老公堅持要我有備無患。有不少人建議可以把暖暖包放入鞋子裡，踩在上面就很保暖，但是，鞋子要夠大吧 0.0，不過我還是不建議有糖尿病的人這麼做，因為有可能會燙傷而不自覺。但我倒是覺得放在羽毛衣的內袋應該不錯，順便幫我的照機做做保暖 ^^ ，有人提到太冷可能讓數位相機當掉哩，我可不想現在換相機哩。
其他的，現在還在想呢．．．如果有人想到，幫我補充吧
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