蔬菜湯:
材料:冬瓜、白蘿蔔、新鮮香菇、綠花椰菜、碗豆芽、肉絲,量份約各一碗,這樣煮出來約二人份,也可以一次煮多一點,吃二天。
調味料:昆布粉、鹽
作法:
- 所有材料都切成條狀,香菇切片、綠花椰菜剝去老皮,切成一朵朵
- 滾一鍋水,放入冬瓜、白蘿蔔滾約十分鐘
- 再放入香菇片,再滾約十分鐘
- 利用鍋內的滾燙熱湯,川燙綠花椰菜,半熟就撈起,口感會比較脆甜
- 川燙肉絲,熟了就撈起才不會太老
- 確定冬瓜、白蘿蔔都軟了,放入調味料,接著撒上碗豆芽,熄火
說明:
做蔬菜湯就是隨興,撈起的綠花椰菜和肉絲可以和湯一起吃,也可以沾和風醬油或涼拌
烤地瓜
我一次都會烤一定的量,我家的小烤箱可以擠進五小條左右,大約需要烤三十分鐘,烤好後若沒有馬上吃,可以放冰箱,下次要吃可以吃冰的或用烤箱或微波爐再加熱就很棒了哦!
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