第五天 晚餐 菜單
黛比(糖尿病患）：
黑糖饅頭*1
芋頭饅頭*2
關東煮
烤香腸
心得:我蠻喜歡吃師大路的永豐盛的饅頭，尺寸不大，一個$15，每次都大排長龍，不過今天突然覺得它的口感反而像柔軟的麵包，沒有饅頭那種有勁的口感了！
今天趁老公不在身邊，去點了一份關東煮，叫了高麗菜捲、大貢丸一顆，甜不辣二片和豆腐、香菇一個，再淋上滿滿的甜辣醬，在冷冷的天氣裡一整個幸福吶～(嘆）接著又冒著寒風點了了一支烤香腸～讚。
自從執行這個[七日減痛風減重飲食]後，不要說肉不能吃啦～甜不辣也不行，豆干豆腐通通不行，搞得我自己一整個錯亂。
K先生（痛風病患）：
違禁品：不知～這個人配合度不太好～不肯老實告知～哼
黑糖饅頭*2
乾拌茶油麵線
燙青菜
第三天 宵夜
黛比：
運動：反手抬腿運動-瘦手臂及大腿 50下
我親愛的網友都好嚴格ＸＤ，雖然我的生活作習是午餐-晚餐-宵夜，也是一天三餐，但大家都抗議說減肥還吃宵夜哦！只好...忍忍忍。
K先生：
零卡可樂
蘇打餅乾16片
全站熱搜
留言列表
