黛比遊記 牽著愛的手(๑• . •๑) 大手小手一起走

2/24 單位公分
腰圍86.5
小腹圍104
臀圍109
左大腿63
右大腿63
左小腿45.5
右小腿43.5
左手臂35
右手臂35

一周用完一條纖體霜後（歹勢，我體積比較大） 

腰圍85.8
小腹圍??
臀圍107.8
左大腿59 
右大腿58.5
左小腿43.5
右小腿42
左手臂32.5
右手臂30.5

不過我發現,因為量的位置可能有點偏差,所以尺寸差太多.下次在量的時候,可能要注意一下這點。不過我覺得因為我的肉鬆鬆又墜墜的，坦白說，拉緊一點或拉鬆一點，感覺上就會有不過真實的差別，但小腿的部份最準確，確實是瘦了1-2公分。

SHEREAN纖體輕盈凝膠使用心得
必需要說，我這種真的胖了很久的人，肥胖紋老早就掛在身上，而且也由紅色血絲狀漸漸的變成白色紋路，全身幾乎都爬滿了這種蜘蛛網狀般的印記。而年紀不算小的我，加上有糖尿病，新陳代謝真的很慢，所以任何東西，用在我身上的效果都比正常人慢個二～三倍，像我弟弟，不到半年就瘦了二－三十公斤，另一個大哥，半年內就瘦了十七公斤，而最近這一次是花了十個月才瘦十公斤。總共花了一年多才瘦了十七公斤。

不旦瘦的慢，身上的肉也垂的兇，所以我漸漸開始使用減肥霜來緊實我的贅肉，也慢慢地在修飾曲線，但最大的問題就是，因為肉太鬆，也胖了很久，真的要變的緊實回去，好難，要比別人加倍努力。我還開玩笑，甘脆抽脂算了。

拿到家SHEREAN纖體輕盈凝膠，味道輕輕淡淡的，早上我會抹上去，直到吸收。凝膠狀感覺蠻清爽的。而晚上我就比較用心，在洗完澡後，我會用CLARINS克蘭詩多功能按摩板來按摩，雖然用手也可以，但是，都花錢買了，只好認真用。

按摩方法如下：每個部位１００下（因為我真的胖很久，要比別人更努力，一般建議大約３０－５０下就可以了）

小腿：由下往上－共１００下
大腿：把大腿跨到椅子上就會呈倒Ｌ型，由下往上，外側共１００下，內側比較怕痛，輕輕的刮５Ｏ下。
臀部：由大腿根往臀部－共１００下
手臂：高舉由上往下－共１００下
小腹和腰：不太好按摩，就抹到吸收就可以。

因為我是刮１００下，而且我體積很大，所以凝膠用的很兇　lol，沒辦法，狠下心來用吧！這輩子沒做過修長的美腿美女，希望有昭一日能辦到。