材料

醬油 半碗
糖 少許(就是隨便1匙或2匙,加好玩的 XD)
鹽 2-3匙
茶葉蛋滷包
蛋 十顆

作法

1.把蛋洗乾淨,放入鍋內
2.鍋內把材料通通放進去,水要能蓋過蛋,最好比蛋高過約2公分
3.在等煮滾時,要記得轉動蛋,煮滾後,把火關小一點,維持有在滾的狀態;其間要記得一直轉動蛋哦,這樣蛋黃才會在中間,但如果很懶,就算了,沒人規定蛋黃不能偏一邊
4.大約滾個5分鐘,就不用再轉動蛋了,關小火讓它慢慢滾
5.大約10分鐘後,拿大湯匙,把每顆蛋抓起來敲幾下,蛋殼敲碎,就樣就像茶葉蛋囉!敲的越碎,紋路會越多
6.漸漸地會聞到滷包散發出來的香味,真是勾魂吶,看自己喜好程度,如果喜歡蛋殼的顏色很深,那就滷久一點,醬油也可以多加一點,可以滷一個小時,但如果喜歡淡色的,那就再滷個二十分鐘就可以了
7.這個時候就可以吃了,但也可以泡在滷汁一天,第二天再吃

說明

煮蛋:有的人煮蛋很繁複,有的說要先用水煮,煮了幾分鐘,拿起來敲殼後再滷,也有人說,蛋先蒸熟(因為懶的顧),再來滷,但我發現,用什麼方法,吃起來都一樣,所以,我的方法最懶,但最簡單。

醬油和鹽的比例:煮出來的顏色是看醬油的多少,但通常都不會弄那麼黑,所以就需要加鹽讓味道夠鹹

滷包:超市都有在賣,一包大約10元左右,有賣茶葉蛋專用的,但我今天臨時想煮,所以就拿滷牛肉的滷包來用,照樣香死人,至於要不要放茶葉?我覺得,如果滷包的香氣不夠,可以放一包立頓紅茶的茶包,約不到1元,一起下去滷。

蛋的選擇:雖然很多媽媽都會心疼自己的孩子或家人,會去買粉紅色外殼,但很多報告都已經證明,真的.沒有.比較營養,所以,我都選最便宜的。

茶葉蛋和白煮蛋,都是減肥的好幫手,如果下午或宵夜時間,一時嘴饞,塞一、兩顆進到肚子裡,再灌一瓶零卡可樂,保證就不會餓了。雖然說蛋黃的膽固醇很高,有可能對身體不好,但黛比找了一堆相關資料,卻發現專家學者對於”蛋黃的膽固醇對人體的危害”,竟然存有正反面意見吶~因為蛋黃內含有一堆營養成份,還有卵磷脂呢,所以,除非患高脂血症、高血壓病、冠心病、血管硬化的患者儘量不要吃蛋黃外,至於一般人,大約一天一顆最適合。

 

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