黛比遊記 牽著愛的手(๑• . •๑) 大手小手一起走

最近碌碌續續都有網友跟我詢問床墊的事，當然，睡覺是件大事，想想看：如果睡不覺、睡不好、睡不飽、睡不夠．．．是不是很辛苦呢？

我自己自從接下這份職位之後，晃眼過去，竟然快７年了，因為工作壓力大，自我期許過高，前幾年不旦憂鬱、失眠、大量掉髮、血壓過高、血糖過高、暈眩、淋巴長東西．．．一連串下來，有一陣子嚴重到連上班，都要老公扶著進公司，然後用有輪子的辦公椅，把我從公司門口推到我的座位上．．．

幸好這一切都過去了，感嘆人生，有時，真的給自己壓力太大了，也很感謝現在的自己，平安健康。

怎麼變好的？大概不是三言二語講的清，有機會，會在慢慢提起。

改善睡眠品質，床墊佔很大的部份，當然身邊的伴侶也是，以前我老公上下床都用跳的，動不動就驚醒好不容易入夢的我，經過多次溝通，老公終於懂得輕手輕腳。

我也換了一張他跳不動的床墊！哈！這樣他上下床，床墊就不會晃動太厲害，就不會互相干擾。

當然，床罩及枕頭，也是佔良好睡眠的一部份，乾淨又舒爽的床罩，絕對是一夜好眠秘方，建議至少一個月要清洗一次，如果不行，枕頭套最好每二星期就換清，男生建議一星期。

枕頭的種類很多，記憶枕、乳膠枕、遠紅外線枕、日本磁石枕、檀木穴道按摩枕．．．我自己是依照當天的身體狀況，挑一個我睡起來最舒服的來睡，道理很簡單，身體每天狀況都不一樣，不應該一直用同一顆枕頭來應付各種狀況。

講一句很臭屁的話：我自己的床墊可不輸給五星級飯店吶！

所以每次出門旅行，我都難免會抱怨別人家的床墊！我這習慣真糟！不過床墊品質好不好，我們心裡都有數，這是騙不了人的，我最喜歡把人家的床罩翻開來，檢試床墊，職業病，沒辦法。

接下來幾篇，我會介紹一些床墊，與大家分享。