目前分類:我的★減肥筆記 (40)

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瘦子說:天氣好熱吶~我都吃不下~沒胃口....

胖子說:我也想要沒胃口吶~~誰來教教我!

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減重筆記

●   多喝水或檸檬水(我的心得:找一個水壺或保特瓶,大約1000cc,上班時裝滿一瓶,喝到下班,回家再裝一瓶,至少確保一天有喝到1000cc)

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今天拿到體檢報告,我簡直樂歪啦~當然,我還是胖子啦~只是數據會說話,至少我是越來越健康哦!

會分別列出三個數字,是代表本次/前次/前前次的資料,我每年做一次檢查,分別代表這三年來的變化

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第七天 晚餐 菜單

 

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第七天 午餐 菜單  (最後一天啦~加油)

 

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第六天 午餐 菜單

 

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第四天 午餐 菜單

 

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第四天 晚餐 菜單

 

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第四天 午餐 菜單

 

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第四天 午餐 菜單

 

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第三天 晚餐 菜單

 

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話說~我家K先生終於受不了他的痛風一犯再犯,連我們去柬埔寨玩時,因為吃太好又犯了,也幸好遇到好人幫我們配藥,所以暫時壓了下來。(至於這二位好人應該不想曝光,所以在此表達謝意)

能想像我們付了大把銀子到當地想要吃好住好,沒想到這位仁兄竟然很多東西都不能享受的挫折嗎?我想應該是深深地傷了K先生幼小的心靈,所以他竟然要實施[七日減痛風飲食法]耶!天吶!真是不可思議,我們到底能不能成功哩~敬請期待。

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