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材料:


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材料:雞半隻 約190元、黃耆2片、冬瓜2片(人家送的)、蛤蜊3斤約180元、薑絲、鹹冬瓜1碗
調味料:鹽少許

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材料:青菜1把、薑絲或蒜頭少許、
調味料:橄欖油、鹽少許

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材料

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女生減肥最苦惱的地方在於:

瘦的時候,由上而下

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1.檸檬洗乾淨

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材料:

蛋1顆

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材料:

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材料:

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材料:鹽漬鯖魚

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我想應該沒有人想老的快吧?雖然一堆年輕小美妹急著要長大、急著要變成熟,穿起大人的衣服,化著明星般的粧,但,沒人想要快速老化吧?

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話說,我就是愛亂買東西,看到虱目魚肚,就忍不住買了十條。

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話說,會讓我們小兩口鬥嘴的餐廳真不少,肥前屋就是其中之一。(什麼鬥嘴?根本是吵架吧)不知道是心情影響舌頭,還是我一向以心情導向,心情不好,東西就不好吃吧?所以我還是覺得自己做的鰻魚飯不輸肥前屋哦!

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[用碗吃飯保持輕盈法]說明請參考: 我的減肥筆記(4)

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最近霸天麻辣火鍋吃太多了,真的覺得自己太奢侈了(這段話是寫給我家老爺看的~我要裝賢慧),所以,就找了一個不錯吃的鐵板麵來當一餐。

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材料:

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