目前分類：黛比食譜★請確保你有膽量 (153)
- May 30 Sat 2009 20:35
糖尿病及懷孕
- May 21 Thu 2009 12:40
[食譜]-金山鴨肉冬粉
- May 08 Fri 2009 21:23
[食譜]-夏日爽口美食-芹菜鮪魚沙拉
- May 08 Fri 2009 20:43
減重日記-【刨冰保持輕盈法】
這二天都沒睡飽，好討厭吶！偏偏就是有人喜歡挑我睡覺時候打電話來做電話行銷！我可以了解你們的辛苦，但，我好睏吶！kimochi不太好。
現在夏天到了耶！會特別想吃刨冰或甜點吶！嘴好饞吶！如果真的想吃，那～就吃吧！（我真是隨興）
- May 02 Sat 2009 07:44
減重日記--05/02--【懶人運動法】
最近開始在寫有關美西的網誌時，突然發現，我又幾乎坐在電腦前超過十五個小時了。白天工作也用電腦，晚上也是，除了手指和腦部有在動外，全身上下每個部位都是處於停止的狀態，難怪會肥！
- May 01 Fri 2009 10:38
[食譜]-百香果拌青木瓜
- Feb 01 Sun 2009 19:43
[拒肥]-Subway潛艇堡減肥法
減肥的人，我很推薦Subway潛艇堡來代替一餐。它們平均熱量約300卡，特價的時候一份69元。就算一天吃三餐，也才900卡，OH MY GOD，減肥人的美食。
我推薦它的理由，除了熱量不算高之外，另外它的營養很均衡。澱粉、蛋白質、蔬菜全部都包括了呢！尢其是蔬菜方面，第一個它是新鮮蔬菜，裡面會有很多維他命以及酵素，是煮熟後的蔬菜所沒有的，再來就是蔬菜種類很多種，生菜、洋蔥、大黃瓜、番茄、橄欖、辣椒等等，基本上什麼顏色的蔬菜都有，營養十足，對身體很好。當然你也可以剔掉你不敢吃的部份。
- Jan 31 Sat 2009 05:47
[雜記]-過年保持輕盈記
大年初一到初五，我只能用不分青紅皂白，有什麼吃什麼來形容自己的太過奢侈又糜爛的生活，所以，最後，也沒突破８０公斤的大關，但幸好，我的體重保持在８２公斤左右，距離最重的時候是９５公斤，已經瘦了１３公斤囉！
因為吃的東西實在太多，完全無法形容，舉凡年糕、炸的、糖果、巧克力、肉干、魷魚絲、餅乾．．．我都吃了，幸好，從除夕晚上開始，我竟然有很多機會運動。
- Jan 04 Sun 2009 10:53
[食譜]-減肥火鍋餐
- Jan 03 Sat 2009 10:40
[美胸食譜]-酒釀白木耳
- Oct 18 Sat 2008 18:26
[食譜]-鳯梨苦瓜雞湯
- Oct 18 Sat 2008 01:05
[食譜]-糖心蛋~簡單版本哦(煮很簡單,剝很難)
- Oct 11 Sat 2008 02:37
[食譜]-涼拌苦瓜～解決便祕的好菜
- Oct 10 Fri 2008 02:13
[食譜]-讓雞湯更好喝的祕密武器
- Aug 23 Sat 2008 02:59
[食譜]-蜂蜜餅乾~新手妹妹也能做的愛人餅乾哦!
- May 30 Fri 2008 05:09
[雜記]-戰勝高血壓
- May 30 Fri 2008 04:21
[食譜]-黛比特調健康飲
- Jan 29 Tue 2008 03:31
[食譜]-煮藥膳或進補一定要用陶瓷器具?
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看了這篇才發現．．．原來陶瓷器皿對中藥進補這麼重要啊 ＞＜”我再也不能一鐵鍋走天下了！- Jan 21 Mon 2008 01:24
[食譜]-好吃的蔥抓餅-多種吃法
最近迷戀上了蔥抓餅。
