黛比遊記 牽著愛的手(๑• . •๑) 大手小手一起走

衛生署和衛生局新規定，部落客在自己的部落格的文章內(包含相簿照片)，不能介紹[醫療性產品]或[療效]  ，就算是[非醫療級產品]也需避免[誇大]其功效。衛生局呼籲，不論是個人或業者，販賣食品的廣告不得有誇大不實、容易產生誤解或涉及療效等誤導消費者的情況。

雖然我認為在自己的部落格裏寫文章，就像在自己家裡發表言論一樣，是屬於個人自由；但這又像明星代言商品又負連帶罰責一樣，相關單位已經開始從部落客下手，搞的現在部落客人心惶惶，就算只是單純使用產品熱心分享，也要小心自己的[用字遣詞] ，所以請大家挪挪你的小屁屁，過去了解一下到底什麼是：

食品衛生管理法暨施行細則與解釋　第十九條
食品廣告標示詞句涉及虛偽、誇張或醫藥效能之認定表

以下字句是不能使用的

1. 宣稱預防、改善、減輕、診斷或治療：包括：治療近視。恢復視力。防止便秘。利尿。改善過敏體質。壯陽。強精。減輕過敏性皮膚病。治失眠。防止貧血。降血壓。改善血濁。清血。調整內分泌。防止提早更年期。解肝毒。降肝脂。改善更年期障礙。消滯。平胃氣。降肝火。防止口臭。改善喉嚨發炎。祛痰止喘。消腫止痛。消除心律不整。解毒。
2. 涉及中藥材之效能者：比如說：補腎。溫腎（化氣）。滋腎。固腎。健脾。補脾。益脾。溫脾。和胃。養胃。補胃。益胃。溫胃（建中）。翻胃。養心。清心（火）。補心。寧心。瀉心。鎮心。強心。清肺。宣肺。潤肺。傷肺。溫肺（化痰）。補肺。瀉肺。疏肝。養肝。瀉肝。鎮肝（熄風）。澀腸。潤腸。活血。
3. 引用或摘錄出版品、典籍或以他人名義並述及醫藥效能：比如說：「本草備要」記載：冬蟲夏草可止血化痰。「某某人說」：黑豆可止痛、散五臟結積內寒。引用本署衛署食字號也不行
4. 下面字句也不行：增強抵抗力。強化細胞功能。增智。補腦。增強記憶力。改善體質。解酒。清除自由基。排毒素。分解有害物質。保護眼睛。增加血管彈性。
5. 美容方面：豐胸。預防乳房下垂。減肥。塑身。增高。使頭髮烏黑。延遲衰老。防止老化。改善皺紋。美白。都不行.....

因此黛比遊記裡原本的文章改變如下：

1. 豐胸改為胸部，所以原本豐胸食譜，就會變成胸部食譜
2. 減重改為保持輕盈

而下面的字句是可以使用的

1. 大致歸類為[幫助] [調整] [使] [減少] [促進] 等等字眼：比如說：[幫助]牙齒骨骼正常發育。[幫助]消化。[幫助]維持消化道機能。改變細菌叢生態。[使]排便順暢。[使]小便順暢。[調整]體質。調節生理機能。滋補強身。增強體力。精神旺盛。養顏美容。幫助入睡。營養補給。健康維持。青春永駐。青春源頭。延年益壽。產前產後或病後之補養。促進新陳代謝。減少疲勞感。清涼解渴。生津止渴。促進食慾。開胃。退火。降火氣。使口氣芬芳。促進唾液分泌。潤喉。「本草綱目」記載梅子氣味甘酸，可生津解渴（未述及醫藥效能）。
2. 一般營養素可敘述之生理功能例句：
   
   膳食纖維　可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。
   
   維生素A　幫助視紫質的形成，使眼睛適應光線的變化。維持在黑暗光線下的視覺。保持上皮組織正常狀態的功能，維持皮膚及黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的生長及發育。
   
   β-胡蘿蔔素　維生素A的前趨物，可轉變為維生素A。
   
   維生素D　幫助或促進鈣、磷的吸收及利用。幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助維持血鈣的正常濃度。維持神經、肌肉生理的正常。幫助骨骼鈣化（calcification）。
   
   維生素E　減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。維持皮膚及血球細胞的健康。
   
   維生素K　構成凝血(酉每)元的成分。維持血液正常凝固的功能。活化肝臟及血液中的凝血蛋白質。
   
   維生素C　促進膠原的形成，構成細胞間質的成分。維持細胞排列的緊密性。參與體內氧化還原反應。維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。
   
   維生素B1　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。
   
   維生素B2　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚的健康。
   
   菸鹼素　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
   
   維生素B6　構成輔(酉每)的一種成分，參與胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與胺基酸的代謝。紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。維持紅血球的正常大小。維持神經系統的健康。
   
   葉酸　參與紅血球的形成。構成輔(酉每)的一種成分，參與核酸及核蛋白的形成。為輔(酉每)組成成分之一，參與核酸及核蛋白的形成。維持胎兒的正常生長與發育。
   
   維生素B12　參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。
   
   生物素　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量及胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。參與嘌呤的合成。
   
   泛酸　構成輔(酉每)的一種成分，參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一，參與能量代謝。參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
   
   鈣　構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血(酉每)元轉變為凝血(酉每)，幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。
   
   鐵　組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
   
   碘　合成甲狀腺激素的主要成分。維持正常生長、發育、神經肌肉的功能及代謝率。調節細胞的氧化作用。
   
   鎂　構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝，為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。
   
   鋅　為胰島素及多種酵素的成分。參與核酸及蛋白質合成。參與能量代謝。

以後如果要發文，必須把上述字句再核對一次，以免不小心違反規定。現在，我開始頭痛了，如果過去曾經發表相關產品的文章，也有遇到同樣的問題的話，為了自保，一篇一篇重新整理，但這麼多年來，寫了七百多篇分享文 lol，這下．．．ＯＯＸＸ了。

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